Was hilft gegen Müdigkeit?

Natürlich ist müde zu sein ein ganz normaler Zustand am Ende eines langen, Ereignis reichen Tages. Wer aber schon morgens übermüdet ist, der hat hat einen schlechten Start in den Tag und ist in seiner Leistungsfähigkeit eingeschränkt.

Müdigkeit kann durch zum Beispiel durch Anspannung, nährstoffarme Ernährung, Schlaf- oder Bewegungsmangel und falsche Atmung verursacht werden.

Anhaltende Müdigkeit kann aber auch ein Symptom Blutzuckerstörungen, Schilddrüsenunterfunktion oder chronische Krankheiten sein, deshalb sollten Sie bei ständiger Übermüdung einen Arzt aufsuchen. Mehr lesen » Was hilft gegen Müdigkeit?

Sanfte Pflege für sensible Haut

Sensible Haut zu pflegen ist gar nicht so einfach. Sie reagiert auf viele handelsübliche Produkte mit Hautunreinheiten und Reizungen. Deshalb empfiehlt es sich auf Naturprodukte ohne Zusatzstoffe zurückzugreifen.

Generell empfiehlt es sich das Gesicht mit lauwarmen Wasser zu reinigen und danach typspezifische Gesichtswasser und Feuchtigkeitscremes aufzutragen. Kräuter und ätherische Öle, die entzündungshemmend wirken, können ebenfalls Rötungen und Hautunreinheiten vorbeugen. Mehr lesen » Sanfte Pflege für sensible Haut

Für einen erholsamen Schlaf

Schlaflosigkeit ist weit in der Bevölkerung verbreitet. Mögliche Ursachen sind oft innere Anspannung, Angst oder anregende Stoffe wie Koffein. Als ersten Schritt gegen die Schlaflosigkeit sollten Sie alle anregenden Mittel von Ihrem Speiseplan streichen. Außerdem könnten Sie es mit einem natürlichen Schlafmittel versuchen. Mehr lesen » Für einen erholsamen Schlaf

Honig-Lippenbalsam

Lippen haben keine Fettdrüsen und bei kalter Witterung, bei Sonne und Wind können sie spröde und rissige werden. Mit einem einfachen Lippenbalsam können sie rissigen Lippen vorbeugen.

Versuchen Sie es doch mal mit einem Honig-Lippenbalsam. Mehr lesen » Honig-Lippenbalsam

Beruhigende Kräuter und Tee gegen Schlaflosigkeit

Viele Kräuter haben eine beruhigende Wirkung auf Körper und Geist. So wird zum Beispiel Baldrian in Pillenform in Apotheken angeboten. Allerdings kann man viele dieser Kräuter auch als Kräuterextrakte oder Tees zu sich nehmen. Dabei sollte man aber einiges beachten, damit es nicht zur Überdosierung und Nebenwirkungen kommt. Mehr lesen » Beruhigende Kräuter und Tee gegen Schlaflosigkeit

Bewahren Sie den Feuchtigkeitsmantel der Haut

Zur Körperpflege gehört auch die regelmäßige Anwendung von Feuchtigkeitslotionen. Die Haut bleibt dadurch geschmeidig und bleibt jugendlich. Die Feuchtigkeit ist deshalb notwendig, da sie die Haut gegen Schädigungen durch Wind, Hitze und Trockenheit schützt. Mehr lesen » Bewahren Sie den Feuchtigkeitsmantel der Haut

Heilende Handcreme

Raue, trockene oder rissige Hände können im Alltag sehr belasten, denn man neigt sehr schnell dazu sich kleine Verletzungen in Form von Rissen in der Haut zu zuziehen. Das ist schmerzhaft.

Eine natürliche Handcreme, die heilende Wirkung auf die Haut der Hände hat, können Sie selbst herstellen. Mehr lesen » Heilende Handcreme

Erdbeerjoghurt-Reinigungsmilch

Für die Pflege von normaler Haut brauchen Sie nicht so viel zu tun, da sie schon fein, weich und fein ist und auch den richtigen pH-Wert aufweist.

Eine sanfte Reinigungsmilch, Gesichtswasser und Feuchtigkeitscremes mit regelmäßigen Peelings und Gesichtsbehandlungen reichen schon aus, um den Teint frisch zu halten. Mehr lesen » Erdbeerjoghurt-Reinigungsmilch

Antischuppen-Shampoo auf Kräuterbasis

Jeden Tag verliert der Mensch vier Millionen Kopfhautzellen. Wenn diese als Schuppen auffällig stark auf Schulter und Kleidung liegen, dann ist das für den Betroffenen unangenehm.

Schuld können mikroskopisch kleine Pilze sein, die die Kopfhaut befallen haben.

Mittels Kräutershampoos, Spülungen und Kopfhautbehandlungen können Sie Ihre Kopfhaut gesund erhalten. Mehr lesen » Antischuppen-Shampoo auf Kräuterbasis

Gesichtspflege: Feuchtigkeitscreme & Peeling

Für eine umfassende Gesichtspflege folgen nach der Reinigung des Gesichtes und der Wiederherstellung des pH-Wertes der Haut noch zwei wichtige Schritte.

Feuchtigkeitscreme

Nachdem Sie das Gesichtswasser aufgetragen haben, benutzen Sie eine Feuchtigkeitscreme. Diese sollte natürlich auf Ihren Hauttyp abgestimmt sein. Mehr lesen » Gesichtspflege: Feuchtigkeitscreme & Peeling

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