Kräuter gegen Schmerzen

Auch wenn man sich den Fuß verstaucht hat, möchte man nicht unbedingt auf Schmerzmittel zurückgreifen. In der Naturheilkunde finden sich zahlreiche Stoffe, die in der Schulmedizin synthetisiert und konzentriert verschrieben werden. In der Naturheilkunde werden sie noch aus Pflanzen gewonnen und sind weniger konzentriert, d.h. besser verträglich. Mehr lesen » Kräuter gegen Schmerzen

Beruhigende Aromatherapielotion für die Beine

Wenn Ihre Beine müde sind und schmerzen, oder wenn Sie Krampfadern haben, dann versuchen Sie es mal mit dieser entspannenden Lotion. Mehr lesen » Beruhigende Aromatherapielotion für die Beine

Kräuterbad gegen Muskelkater

Um Muskelkater zu lindern und zu heilen eignen sich Rosmarin, Majoran und Lavendel. Mehr lesen » Kräuterbad gegen Muskelkater

Omega-3-Fettsäuren gegen Periodenschmerzen

Durch die Ernährung kann die Bildung von schmerzlindernden Stoffen im Köper verbessert werden. Ein Bestandteil der Nahrung, bei dem man das vermutet sind die Omega-3-Fettsäuren. Man findet sie in Fischen wie Makrele, Lachs und Sardine, aber auch in Walnüssen und Leinsamen. Mehr lesen » Omega-3-Fettsäuren gegen Periodenschmerzen

Entspannendes Massageöl

Sehr entspannend wirken sich die Düfte von Lavendel und Muskatellersalbei aus. Zudem bleiben sie lange auf der Haut wahrnehmbar. Mehr lesen » Entspannendes Massageöl

Kräuter gegen Bluthochdruck

Weißdorn enthält medizinisch wirksame Bestandteile, die in der Naturheilkunde gegen Bluthochdruck eingesetzt werden. Sie erweitern die Arterien und verbessern so den Blutfluss. Mehr lesen » Kräuter gegen Bluthochdruck

Nahrungsmittel bei Diabetes

Raffinierte Zucker sollten Sie bei einer Diabetes-Erkrankung meiden, da sie zu einem hohen Blutzuckerspiegel führen und damit die Bauchspeicheldrüse und den Körper belasten. Mehr lesen » Nahrungsmittel bei Diabetes

Regelmäßige Bewegung!

Wenn wir uns bewegen, dann brauchen wir dazu Energie. Diese Energie stammt aus zum Teil aus der Glukose in unseren Blut. Bei körperlicher Betätigung verbrauchen also die Zellen in unserem Körper die Glukose bzw. den Zucker au dem Blutkreislauf und der Blutzuckerspiegel sinkt. Mehr lesen » Regelmäßige Bewegung!

Die Rolle von Ernährung und Sport bei Typ-II-Diabetes

Mit Diabetes ist nicht zu spaßen, dafür sind die möglichen Folgen einer unbehandelten Diabetes zu gravierend. Die Schädigung von Kapillargefäßen kann zu Blindheit, Gangräen an den Extremität, Nase und Ohren und zur Schädigung innerer Organe, wie den Nieren führen. Die Behandlung einer Diabetes sollte daher immer vom Arzt überwacht werden. Mehr lesen » Die Rolle von Ernährung und Sport bei Typ-II-Diabetes

Sinnliches Bad

Für ein sinnliches Bad eignen sich Sandelholz-, Rosen-, Muskatellersalbei- und Ylang-Ylang-Öl. Zur Verhinderung von Hautreizungen kann man entweder Vollmilch oder Wodka einsetzen. Mehr lesen » Sinnliches Bad

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