Wärme und Kälte bei Zerrung und Verstauchung

Nachdem die Schwellung bei einer Stauchung oder Zerrung zurückgegangen ist, dann fördert eine bessere Durchblutung die Heilung. Dies erreichen Sie etwa durch den Wechsel von Kühlen und Wärmen. Mehr lesen » Wärme und Kälte bei Zerrung und Verstauchung

Seetang-Entgiftungsbad

Seetang und Bittersalze ergeben ein mineralstoffreiches Entgiftungsbad. Meersalz reinigt und Natriumbikarbonat macht die Haut wieder weich und zart. Mehr lesen » Seetang-Entgiftungsbad

Entspannendes Bad

Für ein entspannendes Bad eignen sich Lavendel-, Sandelholz- und Muskatellersalbeiöl. Zur Verhinderung von Hautreizungen kann man entweder Vollmilch oder Wodka einsetzen. Mehr lesen » Entspannendes Bad

So können Sie Periodenschmerzen kontrollieren!

Entspannung und Wärme

Bei Periodenschmerzen ist es wichtig sich zu entspannen, da sie in Zeiten emotionalen und körperlichen Stresses zunehmen können. Eine einfache und wirksame Methode ist dabei die Kombination aus Ruhe und Wärme. Legen Sie sich mit einer Wärmflasche auf dem Bauch hin und entspannen Sie sich für 30 Minuten. Mehr lesen » So können Sie Periodenschmerzen kontrollieren!

Badesalz um Spannung abzubauen

Wenn die Muskeln steif und angespannt sind, helfen Magnesium reiche Bittersalze der Muskulatur und dem Nervensystem zu entspannen. Die Zugabe von Majoranöl lindert die Schmerzen in den Muskeln. Lavendel beruhigt und baut seelische Verspannungen ab. Mehr lesen » Badesalz um Spannung abzubauen

Wärmende und beruhigende Körperpuder

Wärmender Körperpuder

Je nach Bedarf kann man die Herstellung der Körperpuder auch abwandeln. So kann eine Kombination aus Sandelholz-, Ingwer- und Patschuliöl im Winter Geist und Körper wärmen. Mehr lesen » Wärmende und beruhigende Körperpuder

Kräuter-Zahnputzpulver

Mit Natriumbikarbonat können Sie Ihre Zähne natürlich putzen und bleichen, außerdem macht es einen frischen Atem. Dabei handelt sich um das allseits bekannte Backpulver, das man auch noch für andere Dinge im Haushalt verwenden kann, zum Beispiel als Alternative zu viele chemischen Reinigungsmitteln. Mehr lesen » Kräuter-Zahnputzpulver

Beruhigendes Massageöl

Wenn es um die Beruhigung der Nerven geht, dann geht nichts über Lavendelöl. Wenn Sie es dazu noch würzig und süßlich mögen, dann kombinieren Sie Lavendel doch mal mit Geranien- und Bergamottöl. Mehr lesen » Beruhigendes Massageöl

Kräuterpackung gegen Tränensäcke

Um Tränensäcke abschwellen zu lassen eignen sich Kompressen mit kaltem Kamillentee. Sie beruhigen zudem die Augen. Mehr lesen » Kräuterpackung gegen Tränensäcke

Pflege von Ellenbogen & Knie

Bei der Pflege von Ellenbogen und Knie sollten Sie sich bewusst sein, dass die Haut an diesen Stellen keine Fettdrüsen enthält. Aus diesem Grund wird sie dort schnell rau, schuppig und dunkel. Wenn Sie jetzt versuchen mit normaler Feuchtigkeitscreme dagegen vorgehen, dann reicht das unter Umständen nicht aus. Verwenden Sie deshalb eine besonders reichhaltige Feuchtigkeitspflege für die Ellenbogen und Knie, dann verbessert sich das Hautbild schneller. Mehr lesen » Pflege von Ellenbogen & Knie

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