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Ratgeber für Naturheilmittel und alternative Medizin

Depressionen

Aromatherapie zum Abbau von inneren Spannungen

Ein Aromabad mit Lavendel und Bergamott führt zur Entspannung und verbessert so die Stimmung. Lassen Sie sich, wenn Sie niedergeschlagen und antriebslos sind, ein Bad ein und geben Sie zehn Tropfen Lavendelöl und fünft Tropfen Bergamottöl hinzu. Dann heißt es sich für 20 Minuten in der Wanne zu entspannen.

Depressionen entgegenwirken

Depressionen sind eine schwieriges Thema in der heutigen Gesellschaft. Nicht jede Niedergeschlagenheit ist gleich eine Depression. Erst wenn es sich um einen anhaltenden Zustand handelt und es keine offensichtliche Ursache gibt, sollte man sich zuerst an einen Arzt wenden. Oft sind Stress und Abgespanntheit Ursachen für Niedergeschlagenheit. Auf jeden Fall ist der Rückgriff auf Antidepressiva […]