Fieber senken bei Erkältungen

Schwitzen kühlt den Körper und bei Erkrankungen wie Erkältung und Grippe ist es eine Reaktion auf Fieber.

Um dem Körper zu helfen, können Sie das Schwitzen verbessern und dadurch auch das Fieber verringern.

Mit Schafgarbe kühlen

Schafgarbe erhöht die Durchblutung der Hautoberfläche und lindert Entzündungen. Durch die geweiteten Kapillaren schwitzt man mehr und das Fieber wird gesenkt, ohne dass die Immunreaktion des Körpers beeinträchtigt wird. Mehr lesen » Fieber senken bei Erkältungen

So lindern Sie Husten bei Erkältungen

Auch Husten und Halsschmerzen gehören zu den häufigsten Symptomen bei Erkältungen.

Einfache Gegenmaßnahmen und Mittel sind dabei das Gurgeln mit warmen Salzwasser und Mentholbonbons.

Für das Gurgeln stellen Sie sich eine Lösung aus einem 3/4 Teelöffel Meersalz und 250 ml warmen Wasser her und gurgeln damit mehrmals täglich. Hustendrops mit Menthol wirken krampflösend und sind unter anderem in der Apotheke zu erhalten. Mehr lesen » So lindern Sie Husten bei Erkältungen

Ätherische Massage für freies Atmen

Wer kennt es nicht aus seiner Kindheit: Bei Erkältungen verteilte meine Mutter immer eine Salbe auf Brust und Rücken, so dass die Atemweg in der Nacht frei waren und man sich gesund schlafen konnte.

Die dabei verwendeten Öle und Salben unterschieden sich nicht sehr von den in der Naturheilkunde verwendeten ätherischen Ölen und Salben, die Sie auch leicht selbst herstellen können. Mehr lesen » Ätherische Massage für freies Atmen

Kräutertees gegen Erkältungsbeschwerden

Wenn die Atemwege verstopft sind und man sich leicht fiebrig fühlt, dann können Kräutertees hilfreich sein.

Kräutertees gegen Grippe

Ein Kräutertee aus Holunder und Pfefferminze wirkt Fieber senkend und befreit gleichzeitig die Atemwege. Mehr lesen » Kräutertees gegen Erkältungsbeschwerden

Ätherische Öle gegen geschwollene Schleimhäute

Inhalieren wirkt bei Erkältungen wahre Wunder. es befreit die Atemwege, indem der Schleim gelöst wird.

Ätherische Zusätze wie Eukalyptus- oder Teebaumöl gehen dabei gegen Bakterien und Viren vor und lindern die Schwellung. Mehr lesen » Ätherische Öle gegen geschwollene Schleimhäute

Hilfe gegen Frösteln & Muskelschmerzen

Egal bei welcher Erkrankung, Erkältung oder Grippe, ein unangenehmer Nebeneffekt ist das Frösteln und das Gefühl nicht richtig warm werden zu können.

Ingwer und heiße Bäder können die Muskeln entspannen und erwärmen.

Ingwer gegen Frösteln

Ingwer hilft nicht nur bei Halsschmerzen und verstopfter Nase, sondern wirkt auch gegen Frösteln. Mehr lesen » Hilfe gegen Frösteln & Muskelschmerzen

In der kalten Jahreszeit öfter mal in die Sauna gehen

Die kalte Jahreszeit kommt mit langen Schritten. Jetzt ist es Zeit, die Immunabwehr aktiv zu stärken, damit Sie gut durch die kalte Jahreszeit kommen.

Mir persönlich helfen warme Socken gegen kalte Füße, eine Extra-Portion Obst und Vitamine und ein regelmäßiger Saunabesuch. Mehr lesen » In der kalten Jahreszeit öfter mal in die Sauna gehen

Was hilft bei viralen Infekten?

Viruserkrankungen, wie grippale Infekte, können vom Arzt nicht mit Antibiotika behandelt werden, da diese nur gegen Bakterien wirken. Für manche Erkrankungen gibt es so genannte Virostatika, diese hemmen die Vermehrung von Viren und machen sie somit unschädlich.

Es gibt auch unter den Naturheilmitteln virostatische Substanzen, zum Beispiel Holunder und Zink, die seit Jahrhunderten anwendet werden. Mehr lesen » Was hilft bei viralen Infekten?

Aktiv gegen Erkältung & Co.

Erkältung und Grippe haben viele gemeinsame Symptome. Gemeint sind hier die viel beschrieben Kopf- und Gliederschmerzen, aber auch Husten, Halsschmerzen und laufende Nase.

Sie sollten aber diese beiden Krankheitsformen nicht miteinander verwechseln.

Erkältungen und auch grippale Infekte sind meistens “gut” verlaufende Erkrankungen, die das Immunsystem unseres Körpers mit wenigen Hilfsmitteln bewältigen kann. Ursachen sind sowohl bakterielle, als auch virale Infekte. Für schwere Verlaufsformen werden Antibiotika und fiebersenkende Mittel eingesetzt. Mehr lesen » Aktiv gegen Erkältung & Co.