Hilfe gegen Frösteln & Muskelschmerzen

Egal bei welcher Erkrankung, Erkältung oder Grippe, ein unangenehmer Nebeneffekt ist das Frösteln und das Gefühl nicht richtig warm werden zu können.

Ingwer und heiße Bäder können die Muskeln entspannen und erwärmen.

Ingwer gegen Frösteln

Ingwer hilft nicht nur bei Halsschmerzen und verstopfter Nase, sondern wirkt auch gegen Frösteln.

Köcheln Sie den Ingwer 10 Minuten bei geschlossenem Deckel. Danach nehmen Sie den Topf vom Herd, seihen die Flüssigkeit ab und geben Zitronensaft und Honig hinzu.

Trinken Sie den Sirup sooft Sie wollen.

Hilfe gegen Muskelschmerzen und Frösteln

Entspannen Sie Ihre Muskeln in einem Bad mit Bittersalzen. Das darin enthaltende Magnesium löst Verspannungen. Mit ein wenig Eukalyptusöl werden Muskelschmerzen gelindert und der Dampf wirkt zusätzlich gegen geschwollene Schleimhäute.

Mischen Sie die Zutaten und geben Sie sie in eine Wanne mit warmen Wasser.

Baden Sie etwa 20 Minuten.

Heißes Bad gegen Frösteln

Auch in Kombination mit Ingweröl können Sie ein wärmendes Bad nehmen. Bittersalze entspannen auch hier die Muskeln, während das Ingweröl für Wärme sorgt.

Mischen Sie die Zutaten mit heißem Badewasser und lassen Sie dieses etwa 15 Minuten ziehen, bevor Sie ein Bad nehmen.


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