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	<description>Ratgeber für Naturheilmittel und alternative Medizin</description>
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		<title>Puzzeln gegen den Stress</title>
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		<pubDate>Fri, 29 Apr 2011 13:24:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Babs</dc:creator>
				<category><![CDATA[Stress]]></category>
		<category><![CDATA[burn-out]]></category>
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		<description><![CDATA[Stress ist laut der Weltgesundheitsorganisation eine Volkskrankheit und könnte im 21. Jahrhundert zu einem der größten Gesundheitsrisiken weltweit werden. Bereits jeder fünfte Deutsche leidet unter dieser Krankheit.
Die Ursachen sind vielfältig, egal ob durch ein zu hohes Arbeitstempo im Beruf oder durch andere Faktoren. Immer mehr Menschen klagen über entsprechende Symptome wie Kopfschmerzen, Herzrasen oder aber [...]]]></description>
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		<title>Aufbauendes Badesalz</title>
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		<pubDate>Fri, 14 Aug 2009 09:55:47 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Babs</dc:creator>
				<category><![CDATA[Badesalze]]></category>
		<category><![CDATA[badesalz]]></category>
		<category><![CDATA[badesalze selbst herstellen]]></category>
		<category><![CDATA[meersalz]]></category>

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		<description><![CDATA[Wer sich aufbauen will, der nutzt die anregenden ätherischen Öle von Lavendel, Grapefruit und Bergamotte für sein Badesalz.
225 g Meersalz
125 g Natriumbikarbonat
25 Tropfen ätherisches Lavendelöl
15 Tropfen ätherisches Grapefruitöl
10 Tropfen ätherisches Bergamottöl
Zunächst werden das Meersalz und das Natriumbikarbonat gemischt, dazu kommen die ätherischen Öle. Mischen Sie das Badesalz gut durch und geben dieses in einen verschließbaren [...]]]></description>
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		<title>Kamille-Feuchtigkeits-Milchbad</title>
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		<pubDate>Sun, 09 Aug 2009 11:33:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Babs</dc:creator>
				<category><![CDATA[Hafermehl- & Milchbäder]]></category>
		<category><![CDATA[kamille]]></category>
		<category><![CDATA[milchbad]]></category>
		<category><![CDATA[milchbad selbst herstellen]]></category>

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		<description><![CDATA[Wenn man Echte Kamille, Haferflocken und Vollmilch miteinander kombiniert, dann kann man trockener Haut Feuchtigkeit geben und gleichzeitig auftretenden Juckreiz stillen.
4 EL getrocknete Echte Kamille
500 ml Vollmilch
120 g fein gemahlene Haferflocken
Geben Sie die Kamille und die Milch in einen Glasbehälter und lassen Sie diesen über Nacht im Kühlschrank stehen. Am nächsten Morgen können Sie die [...]]]></description>
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		<title>Milchbad mit Aromatherapie</title>
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		<pubDate>Tue, 04 Aug 2009 13:33:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Babs</dc:creator>
				<category><![CDATA[Hafermehl- & Milchbäder]]></category>
		<category><![CDATA[aromatherapie]]></category>
		<category><![CDATA[aromatherapie milchbad]]></category>
		<category><![CDATA[milchbad]]></category>

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		<description><![CDATA[Auch mit trockenem Milchpulver kann man arbeiten, wenn man gerade keine frische Vollmilch zur Hand hat. Zusammen mit Lavendel- und Ylang-Ylang-Öl ergibt das Pulver ein entspannendes, duftendes und hautfreundliches Bad.
60 g Vollmilchpulver
7 Tropfen ätherisches Lavendelöl
2 Tropfen ätherisches Ylang-Ylang-Öl
Das Milchpulver und die ätherischen Öle werden in eine Wanne mit warmem Wasser gegeben und mit den Händen [...]]]></description>
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		<title>Meditatives Badesalz</title>
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		<pubDate>Thu, 30 Jul 2009 10:56:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Babs</dc:creator>
				<category><![CDATA[Badesalze]]></category>
		<category><![CDATA[badesalze selbst herstellen]]></category>

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		<description><![CDATA[Schon fast meditativ ist dieses Badesalz mit den Hauptduftnoten Sandelholz und Weihrauchbaum.
225 g Meersalz
125 g Natriumbikarbonat
25 Tropfen ätherisches Sandelholzöl
20 Tropfen ätherisches Weihrauchbaumöl
5 Tropfen ätherisches Rosenöl
Zunächst werden das Meersalz und das Natriumbikarbonat gemischt, dazu kommen die ätherischen Öle. Mischen Sie das Badesalz gut durch und geben dieses in einen verschließbaren Behälter. Vier bis acht Esslöffel des [...]]]></description>
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		<title>Schnelle Entspannung mit Badesalz</title>
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		<pubDate>Sat, 25 Jul 2009 15:58:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Babs</dc:creator>
				<category><![CDATA[Badesalze]]></category>
		<category><![CDATA[badesalze selbst herstellen]]></category>

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		<description><![CDATA[Für schnelle Entspannung können Sie sich ein einfaches an Mineralien reiches Bad aus Bittersalzen und Natriumbikarbonat zusammenstellen.
250 g Bittersalz
125 g Natriumbikarbonat
Geben Sie die Salze während des Wassereinlaufs in die Badewanne.
]]></description>
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		<title>Belebendes Peeling für Körper und Geist</title>
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		<pubDate>Wed, 22 Jul 2009 13:41:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Babs</dc:creator>
				<category><![CDATA[Körper-Peelings]]></category>
		<category><![CDATA[körper-peeling selbst herstellen]]></category>

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		<description><![CDATA[Die Kombination aus Rosmarin, Pfefferminze und Lavendel belebt müde Haut und hinterlässt ein leicht prickelndes Gefühl, da die Durchblutung des Gewebes angeregt wird. Mit dem Einsatz von Mandelöl wird das Ganze zu einem milden und Feuchtigkeit spendenden Peeling.
110 g Meersalz
2 Tropfen ätherisches Pfefferminzöl
3 Tropfen ätherisches Rosmarinöl
5 Tropfen ätherisches Lavendelöl
2 EL Mandeln
Das Mandelöl und die ätherischen [...]]]></description>
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		<title>Aromatherapie: Seife für die Sinne</title>
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		<pubDate>Sun, 19 Jul 2009 14:23:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Babs</dc:creator>
				<category><![CDATA[Aromatherapie-Seifen]]></category>
		<category><![CDATA[aromatherapie]]></category>
		<category><![CDATA[seife selbst herstellen]]></category>

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		<description><![CDATA[Etwas exotisch ist eine Mischung aus Sandelholz, Rose und Patschuli. Besonders Patschuliöl hat einen lang anhaltenden Duft und bleibt auch nach dem Duschen auf der Haut und begleitet einen durch den Tag.
25 Tropfen ätherisches Sandelholzöl
10 Tropfen ätherisches Rosenöl
5 Tropfen ätherisches Patschuliöl
125 ml Flüssigseife
Geben Sie die Öle in die Seife und vermischen Sie die Zutaten gründlich. [...]]]></description>
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		<title>Badesalz für süße Träume</title>
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		<pubDate>Wed, 15 Jul 2009 14:58:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Babs</dc:creator>
				<category><![CDATA[Badesalze]]></category>
		<category><![CDATA[badesalze selbst herstellen]]></category>

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		<description><![CDATA[Ein Bad vor dem Schlafen gehen kann den Schlaf verbessern und zu schönen Träumen anregen.
225 g Meersalz
125 g Natriumbikarbonat
30 Tropfen ätherisches  Vetiveröl
10 Tropfen ätherisches Muskatellersalbeiöl
5 Tropfen ätherisches  Ylang-Ylang-Öl
Zunächst werden das Meersalz und das Natriumbikarbonat gemischt, dazu kommen die ätherischen Öle. Mischen Sie das Badesalz gut durch und geben dieses in einen verschließbaren Behälter. Vier bis [...]]]></description>
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		<title>Belebendes Badesöl</title>
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		<pubDate>Sun, 12 Jul 2009 14:49:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Babs</dc:creator>
				<category><![CDATA[Badeöle]]></category>
		<category><![CDATA[badeöle selbst herstellen]]></category>

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		<description><![CDATA[Für Energie wandeln Sie doch Ihr Badeöl mal mit Lavendel, Rosmarin und Pfefferminze ab.
2 EL Jojobaöl
2 EL Mandelöl
25 Tropfen ätherisches Lavendelöl
10 Tropfen ätherisches Rosmarinöl
5 Tropfen ätherisches Pfefferminzöl
Mischen Sie die Öle in einer verschließbaren Flasche und geben Sie jeweils einen Teelöffel der Mischung in die Badewanne, wo Sie es dann mit dem warmen Wasser vermischen.
]]></description>
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