Gesunde Fette gegen Prostatavergrößerung

Die Prostatavergrößerung gehört bei vielen Männern über vierzig zum ein natürlichen Alterungsprozess. Ausgelöst wird sie zum Beispiel durch eine hormonelle Umstellung. Um eine krankhafte Veränderung auszuschließen, sollten Sie auf jeden Fall zum Urologen gehen.

Symptome sind verstärkter Harndrang und dünner Harnstrahl.

In der Naturheilkunde gibt verschiedene Wege einer Prostatavergrößerung vorzubeugen bzw. ihr entgegenzuwirken. Ein Weg besteht in einer angepassten Ernährung.

Gesunde Fette

Das Hormon Dihydrotestosteron regt die Vergrößerung der Prostata an. Dieses Hormon wird verstärkt gebildet, wenn Sie sehr cholesterin- und fettreich Essen. Versuchen Sie also die gesättigten und mehrfach gesättigten Fette aus Ihrer Nahrung mit ungesättigten Fetten und Ölen zu ersetzen.

Lieferanten für ungesättigte Fette sind kaltgepresstes Olivenöl, rohe Nüsse und Körner, Avocado und Fische, zum Beispiel Lachs und Forelle.